９０度くらいのサウナってめっちゃ汗かきますね。
あれ好きです。
体を拭いてから入ると。気化熱の関係で、余計に暑い。
そうすると体中からぶわっと汗が出て、
ぽたぽたと地面にたれ始める。
１２分の時計と睨めっこしながら、耐え続ける。
自分より後に入って来た人が、自分より先に出て行くのがちょっと快感ｗ
我慢大会みたい。ｗ
もともとそんなに汗かかないほうだから、
このときばかりはもの凄く健康な状態になった気がするんですね。
まだ、いける、まだいける・・・・・・・・・・・
もうだめだ！！ぷはっ！！！
と出て、水風呂へ！！
前に入ったとこは水温１９℃だった気がするんですが、
こないだ入ったとこでは、
１００℃以上のサウナや２０℃以下の水風呂は、
逆に体に悪いみたいなことが書いてあって・・・・。
ま、確かにそうだ。
体冷えすぎておかしくなりそうだったもの。
２５℃以上が良いみたいです。それでも充分冷たい。
それからまた、体を拭いてサウナへ。の繰り返し。
結構好きです。
お風呂の温度は高音のほうが好きです。
入るときに、
「っあー」
っておっさんぽい声がでるのがいい。
ただ、小さい頃に４３～５℃くらいで入ってたこともあって、
４２℃くらいの高音って書いてあっても、あんまり何も感じないんですね。
最低でも４１℃は欲しい。
そして、風呂上りのコーヒー牛乳、大好きです。
母の実家の近くに温泉リゾートみたいのがあって、昔よくそこ行ってました。
ああいうところでリラックスするのは、とっても和みます。
必ず、テレビに映ってるのは高校野球だったｗ
風呂トーク終了。
福井から帰ってきまして、やっとこさ今日布団で寝ることができました。
布団万歳。
３日間で合計６時間も寝ていなかったのでそろそろ限界でした。
家について、ふらふらになりながら朝食を押し込んで、
昼過ぎまで寝てました。それでも今もまだ若干眠い、という。
熟睡って大事。
本当にお疲れ様でした。
「物事を楽しむ」ことについて。
何かに楽しみを見つける。
何をしていても、その中に楽しみを見つけ出す。
それって得意だなと思います。
そして、楽しんでるときは「楽しいこと」に集中しているから、
余計なことはほとんど考えられないというのがあって、
テレビ見ているときに、何話しかけられても聞いてないみたいな、
夢中になってしまうタチなんですね。
歌も一緒で、少なくとも一人で歌っているときは
あんまり歌以外のことは考えていないんですね。
頭が完全に切り替わっちゃってるというか、
これ結構楽です。
気分転換のときとかに役に立ちます。
楽しむことに集中してしまえば、すぐにリフレッシュできる。
リフレッシュする必要があるほど悩んでいるかと言われればかなり疑問ですがｗ
頭はカチカチ入れ替わるようにできてるかな～と思います。
逆に他のことにもちゃんと頭を回さないといけないときに苦労します。
頭の中の９割を「いまやっていること」に持っていかれるので、
いろんなことを考えながらっていうのは、
これは結構、不得意です。
自分が動いているとそこに手一杯で、周りに意識がまわらない。
指示一辺倒か、自分が動くか、どっちかしかできないかな。
指示一辺倒は、めちゃくちゃ楽です。
自分で動くのは、大変ですが、他の人に考える部分を任せてしまえばそれはそれで楽です。
自分が楽しむことに対しては、
非常にポジティブな考え方をするので、
そんなときにネガティブな考えはあまりよぎらない。
いいことであり、悪いこと。
ただ、非常に楽であることは確かです。
何をしていても、自分なりに結構楽しい。
だから自分を楽しませることを考え出したら、
本当に気持ちが軽い。
どんなときも気持ちが楽でいられる。
自分にとってプラスになるようにプラスになるように、考えて
こんな風に考えても辛いだけだな、っていう考え方をしない
楽観主義。
心配したって仕方ない。
自分の思い通りにならないのが当たり前。
辛いことがあっても、
そんなことのために自分が落ち込んでやる筋合いはねぇっ！って、
明るく楽しくがまず先に。
楽しいことも楽しくなくなることのほうがもったいない。
あまりマイナスな方向に考えないので、
もし現実がそれよりさらにマイナスだった時に怖いことになりますが、
それはあまり考えてもしょうがないです。
日々生活の中で楽しく生きるには問題ないです。
むしろ楽しいことが生きる支え。
誰かと一緒にいるとしても。
ハミングライフ万歳。