ムシムシと暑い
身体ベタベタするわぁ
明日は 知らんけど
夕飯は 軽めに ササミでチキン南蛮
ササミ 1本分が私
旦那は3本 
北海道土産にもらった イカめし
旦那は2個 
金曜に 奈良組さん達と
ベーグルのお店に 行くもので
明日 木曜は カロリーを
抑えて 抑えて・・
と 今のところは思ってます
昨日 トレーナーさんに
朝 ３
昼 ４
夜 ２
と言う比率で
寝る前には 空腹で寝るのが理想
と 教えていただいたので
体重より このタヌキのような腹を
どうにかしなきゃ 服も着れない
今も 総ゴムの巻きスカート付き
パンツを履いてるけど
腰が ゴムの跡付いて 痒い
エスニック調が 気に入って買ったのに
なんか めっちゃ太く見えて
お盆に これ履いてて
親戚のお兄さんに
「ケツでかっ
」
」って言われた
金曜 奈良組さんにも
デカケツを披露しようかな