身長155ｾﾝﾁ
体重52.8キロ
こんばんは
体重はまた52キロ台に戻ってきました
先週は金曜日、土曜日と飲み会、土曜日は朝4時までカラオケまで行ってしまった
けど、今月は一度も本気ウォーキングをやらなかった日はありません
昔は、飲みが2日続いたら55.56キロまでいってたけど最近は53.54キロで、しかもすぐ戻ってこれるようになりました
そんなんで本気ウォーキングもやる気になってます
今日も本気ウォーキングしてからスーパーに寄ったら、可愛い子が
動物はなんでも好きなんですが実家でジャックを飼ってるのでやっぱり気になっちゃう
定年になったら飼いたいな
朝ごはん
なし
昼ごはん
夜ごはん
間食
クッキー500キロカロリー
ヨーグルトにハチミツ
今月は腕とかのレーザーは諦めました
金欠です
来月は行けるように節約しなきゃだわ