身長155ｾﾝﾁ
体重53.8キロ
こんにちは
今日もいい天気で洗濯物がすぐ乾いてくれる
から嬉しい
今日は、定期便のエレクトーレと石川県のブルーベリー🫐が届きました
泥パック
毎晩湯船に浸かってる時にやります
ブルーベリー、好きじゃなかったんですがこれ食べたら大好きになっちゃいました
前に食べたのは酸っぱくて
ブルーベリーって甘かったんですね
毎朝ヨーグルトに入れてます。
なかなか減らない体重ですが、去年の今頃の体重を確認してみました
この頃は夜も体重測ってましたが、54.5キロ台が続いてました。
今は、たまに54キロになるけど、53キロ台が続いています。
年齢的に本当に少しづつしか落ちないですが、運動とバランスのいい食事で落としていきたいと思います
最近は、体重見て落ち込んだりしなくなったのでメンタル的にも落ち着いてきました
今日は飲みに行って来ます