身長155ｾﾝﾁ
体重54キロ
こんばんは
体重は昨日より➖0.1キロでした
ちゃんと3食食べても減ってました
今日は仕事が終わってウォーキング
薬局でディーアップの
アイライナー（シフォンブラウン）
マスカラ（チェリーブラウン）
買いました
朝ごはん
野菜スープ
玄米
あじの開き
目玉焼き
キムチ
納豆
お昼ごはん
野菜スープ
玄米
納豆
鮑のバター焼き
ブロッコリー
しめじ焼き
ほうれん草お浸し
茹で胸肉
夜ごはん
野菜スープ
玄米
鮑のバター焼き
ブロッコリー
しめじ焼き
ほうれん草お浸し
目玉焼き
豆腐
間食
明日も53キロ台は難しいかな
明日は好きな人に飲みに行けるか連絡して
みる決戦の金曜日です
断られてもいいんです、
素直が1番だと思うからです