ダイエット53.6キロ

身長155ｾﾝﾁ

体重53.6キロ

こんにちは

昨日は菓子パン2個食べちゃったけど今日の

体重は増えてなくて安心

ウォーキングとグループパワー行ったのが

良かったのかな

今日から3日連続忘年会

絶対太るけどそのほかの日で調整すれば

大丈夫かな

仕事が終わったら渋谷の接骨院行って

身体メンテナンスしてから上野です

明日は大事な面談があるので一次会で帰り

ます

朝ごはん

なし

お昼ごはん

間食

ってまた菓子パン食べてる

夜ごはん

飲み会