身長155ｾﾝﾁ
体重53.55キロ
こんばんは
今日は冷たい☔️
ウォーキングはしなかったけど
グループパワーやってきました
昨日は接骨院に行ってきたのですが、最近
バーベルの重さを増やしたので右腕で痛み
テーピングしてもらいました
なので今日は軽い重さでやってきました
昨日は会社へ出社した時に仲良しの人に
会ったから埋没法の事言ったけど、言われて
みれば？化粧変えたのかな？くらいにしか
わからなかったと
もうすぐ１ヶ月になるので馴染んできたの
かな
めちゃくちゃ安心しました
朝ごはん
お昼ごはん
夜ごはん
全部一緒
間食
温泉饅頭
最近は乾燥してるから、手荒れが出てきて
皮膚科行って来ました。
やっぱり乾燥してるんですね。
食器洗いの時は手袋しないと
顔、身体もしっかりケアしよう