身長155ｾﾝﾁ
体重54.75キロ
こんばんは
火曜日に飲みに行って食べすぎたらやっぱり
増えた体重
明日53キロ台にもどるかな
水曜日もウォーキング＆グループパワー
やって今日もウォーキングしました
朝ごはん
お昼ごはん
間食
トルティーヤにとろけるチーズと胡椒を乗せて
オーブントースターへ
めちゃくちゃ美味しい😋
夜ごはん
またトルティーヤにとろけるチーズのうえに
青椒肉絲を乗せて
ちょっと食べすぎちゃったかな
定期便のエレクトーレ
お風呂で毎日パックしてます
化粧した後や乾燥した時にスプレー
これから乾燥するから目尻の皺気になるな
今から頑張ってケアしよう
