ダイエット54.3キロ

身長155センチ

体重54.3キロ

こんばんは

昨日は、飲みに行き炭水化物を多めに

とったので体重1キロ増えてました

今日からまたリセット

最近サボってたのでウォーキング9,700歩

やっぱり歩くのは気持ちよかったです。

勿論夕方からスタートしますが汗だくです。

Amazonからの荷物が届きました。

必ず飲んでるビタミンC

【第3類医薬品】ビタミンC「イワキ」 200g

朝ごはん

お昼ご飯

夜ご飯

明日で夏休みも終わりです。

渋谷で身体メンテナンスと筋トレ行って

来ます