身長155ｾﾝﾁ
体重54.6キロ
こんばんは
先週日曜日にパーソナルトレーニングで
筋トレしたら、持病の尾骶骨が痛くなり
ました
腹筋ができないから腰に力入れてあげよう
としちゃってたからいつもこうなるです
金曜日にパーソナルトレーニングやってる
接骨院へ行って来て治療してもらいました。
土曜日は、ボディパンプやる気になってたけと゛
まだ痛かったので日曜日に行って来ました
今日はだいぶ良くなって1週間ぶりに
フィールサイクル
2月は29日に行って8回クリアできそう
行くと辛いけど先生？の笑顔で自分も笑顔に
なって元気もらえる所が好きです
ネット注文したお洋服が届きました
写真だと光ってますが色は⤵️
