身長155ｾﾝﾁ
体重54キロ
こんばんは
先週は木曜日に結構飲んでしまい土曜日まで
しんどかったです
日曜日は復活して、フィールサイクル
と
渋谷の太陽接骨院でパーソナルトレーニング
復活しました
筋トレって何でこんなにキツイのでしょう。
腕立て20回もどうにかできたけど深くは
勿論できなくてギリギリどうにか
腹筋は15回目からは上がらない
けど、途中ではやめさせてくれない
トータル30分5種類やったけど今でも
筋肉痛です
とりあえず、1日おきに必ず家でもやろう
将来の自分の為ですからね。
お勉強もそうだし、自分の為に頑張ろう
と思えました
その後、お友達のお誕生日プレゼントの
予約していたクッキーを取りに行って
きました
ﾂｯｶﾍﾞｯｶﾗｲｶﾔﾇﾏさん
喜んでくれるといいな