ダイエット54キロ

身長155ｾﾝﾁ

体重54キロ

こんばんは

今日から12月ですね早いな

毎年言ってるような笑

今日も体重は増えてなかったから安心

してアンパン食べちゃいました

11月のウォーキングの結果です。

今年1番頑張れた月でした

フィールサイクルも8回クリアできました

お昼ご飯

夜ご飯

間食

グミ

アンパン

⬇️プロテイン➕オートミールお菓子

間食多すぎ

今日は金曜日ですが、明日忘年会なので

今日は飲みに行きませんでした

明日は午前中はフィールサイクル行って

来ます