ダイエット54キロ

身長155ｾﾝﾁ

体重54キロ

こんばんは

今日は体重が落ちてすっきり

ようやく戻せました

今日も気持ちの良い天気でした

仕事が終わってからウォーキング

お昼ご飯

昨日に引き続き焼きそばですが、3袋入りの焼き

そばを食べたらお腹を昨日も下してしまって

ネットで調べてたら麺についてる油が原因みたい

でした

夜ご飯

間食

プロテイン➕オートミール粉末➕オオバコ➕

ベーキングパウダー➕豆乳を混ぜてレンチン

明日もみなさまいい日でありますように