ダイエット55.7キロ

身長155ｾﾝﾁ

体重55.7キロ

こんばんは

体重の増加がやばい

ウォーキングはしているけど、原因は食べすぎ

です

筋トレもしないとやっぱり駄目ですね

今日もウォーキングしました

お昼は、チャンポン

夕方は、渋谷の太陽接骨院へ

先生より、腰はもう大丈夫なので次回は

筋トレスタートしましょうと言われ

やったーとは言えなかった笑

だって5ヶ月ぶりなのでやるのがめちゃくちゃ

怖い

でも、やらなきゃ始まらないし自分の為に

やるっきゃない

頑張ります