身長155センチ
体重54キロ
こんばんは
体重は昨日より−0.2キロでした。
昨日は、仕事終わってから
パーソナルトレーニング行って来て
その後飲み会行って来ました。
あんまり食べてなかったからか？体重は
増えてなかったけど、かなり酔って
今日は二日酔い
ウォーキングも行けなかった
またやってもーた
朝ご飯 なし
お昼ご飯
夜ご飯
ところてん、もずく酢
間食
干し芋
家で筋トレする時は、ヨガマットの上でやって
るんですが、
パーソナルトレーニングでBODYMAKERの
マットが敷いてあって腕立てとかやりやすい
から家に購入しました
筋トレもっと頑張れる
