身長155ｾﾝﾁ
体重54.8キロ
こんばんは
体重は昨日より−0.1キロでした
今日もなんとか54キロ台
今日もめっちゃ暑かった
夏休み入ったので今日は、全てのカーテン
を洗ったり、普段掃除しない所、
キッチンの引き出し全部出して洗いました。
一旦全て出してみると結構いらない物ありま
した
夏はすぐ乾くからいいですよね
今日は筋トレお休みの日ですが、明日は
お友達の実家近くの川へ遊びに行くので
筋トレできないから今日やりました
友達の実家へお土産にデニッシュ食パン
を東陽町の工場へウォーキングで買いに
行きました
結構な距離でした
ここは24時間やっていて焼きたてが買えます。
とても美味しいんです
ダイエット中は危険かも
朝ご飯 無調整豆乳コーヒー
お昼ご飯
夜ご飯
夜ご飯は、ウォーキング終わってから食べたので
遅めでした
明日も54キロ台維持できるかな
しかし夏休みってやっぱり楽しい