ダイエット109日目

身長155ｾﾝﾁ

体重54.5キロ

こんばんは

体重は昨日より−0.3キロでした

今日はウォーキングだけの日です

夕方から大雨予報だったので朝7時前に

起きてウォーキングして来ました

朝ご飯　無調整豆乳コーヒー

お昼ご飯

柴海農園さんの茄子と、空芯菜のニンニク炒め

やっぱり新鮮な野菜は美味しい

夜ご飯

明日は金曜日だ〜

今週は、仕事で少しストレスがあったから

明日は楽しく飲みます