身長155ｾﾝﾁ
体重54.8キロ
こんばんは
体重は昨日より−0.4キロでした。
いつも時間と食べた物を書いているん
ですが、確認してみたら夕食を早い時間
に食べ終わってる方がいいみたい
なので今日は、仕事が終わったらすぐ
食べてウォーキング&買い物に行きました。
今日は筋トレの日なのでやりました
プルメリアの花が今年も咲きました
今日は食べチョクから野菜が届きました。
今回は、千葉県の柴海農園さんです。
ゴーヤ、オクラ、空芯菜、茄子、レッドムーン
カボチャです
この野菜からレシピを考えられるから楽ちん。
新鮮だからとても美味しいです
朝ご飯 無調整豆乳コーヒー
お昼ご飯
夜ご飯
オクラをシンプルに茹でて食べました。
本当に美味しい
在宅とこの暑さで電気代が先月より3千円UPしてました
あと2日お仕事頑張ろう