身長155ｾﾝﾁ
体重54.5キロ
こんにちは
体重は昨日より−0.2キロでした
今日は筋トレの日なので朝からやりました
冷房つけてたけど、汗かきました💦
夕方から、ナイトカヤックをやりに行きます。
カヤック初めてなのでドキドキ
でも、新しい事をやってみる事はとても
大事だと思ってます
そのあとはみんなで飲みに行きます🍺
二日連続の飲みなので明日は流石に
体重増えるだろうな
朝ご飯 無調整豆乳コーヒー
お昼ご飯
夜ご飯
お酒&居酒屋メニュー
ウォーキング公園に行って日陰を軽く歩いて
来ます
身長155ｾﾝﾁ
体重54.5キロ
こんにちは
体重は昨日より−0.2キロでした
今日は筋トレの日なので朝からやりました
冷房つけてたけど、汗かきました💦
夕方から、ナイトカヤックをやりに行きます。
カヤック初めてなのでドキドキ
でも、新しい事をやってみる事はとても
大事だと思ってます
そのあとはみんなで飲みに行きます🍺
二日連続の飲みなので明日は流石に
体重増えるだろうな
朝ご飯 無調整豆乳コーヒー
お昼ご飯
夜ご飯
お酒&居酒屋メニュー
ウォーキング公園に行って日陰を軽く歩いて
来ます