オートミール16日目

身長155ｾﾝﾁ

体重55.3キロ

こんばんは

体重は昨日と同じでした

今日の朝は、息苦しくならずにぐっすり眠れましたほっ

なので、筋トレもちゃんとやりました

今日は、間食にチョコ1個食べました。

久しぶりのチョコは美味しかったです

朝ごはん

お味噌

お昼ご飯

夜ご飯はお昼の残り

明日は、婦人科行って血液検査の結果と

息苦しくなるのは更年期か聞いてきます