ダイエット53.2キロ

身長155ｾﾝﾁ

体重53.2キロ

こんばんは

金曜日は食べて飲んでしましたが53キロ台で

とどまりました

初めてかも

日曜日は、渋谷の太陽接骨院で身体メンテ

してから筋トレ🏋️からのウォーキング🚶‍♀️

今日はウォーキングからのグループパワー

最近はちゃんと筋トレできてる

身体と心も調子がよいからかな

朝ごはん

お昼ご飯

夜ご飯

明日は52キロ台になってたら嬉しいな

おやすみなさい