身長155㎝
体重52.5キロ
こんばんは
体重は、久しぶりの52キロ台
なぜ減ったのか？
昨日は、出社だったので朝ごはんを食べて
（軽いカレーうどん）
会社行って、小さい羊羹食べて
夕食は家でいつものメニューでした。
結果、いつもの2食より量が少なかったこと
量を食べなきゃ痩せるってこと
知ってる
って感じ笑
今日はバームクーヘンの工場までウォーキング
してはし切れゲットしてきました
1個500円で、抹茶、メイプル、安納芋味です。
なんか美味しいしとってもお得意
お友達にもあげます
朝ごはん
なし
お昼ごはん
夜ごはん
間食
焼き芋少し
バームクーヘン少し
明日も寒いみたいですね❄️
おやすみなさい😴