こんばんは
スジキレコです
昨日は胸肩三頭腹筋の日
ブログアップしてませんでしたが、月曜日は背中トレも実施しています
何でしょう、
少し前までは胸やったのに背中が筋肉痛とか、背中やったのに胸筋肉痛とか、最悪手応え全くないとかが結構あったんですが、
ここの所、ちゃんと背中は背中、胸は胸で効いてくれています。手応えない時はたまにありますが
何かを変えた訳ではなく、回数も実はそれほど更新出来てないのですが
昨日は胸トレしながら、胸が引きちぎれそうな程痛かったです
これに加えて回数更新して、会長と同じ胸囲120センチになりたい‼️
身体作りの追求はまだまだ続きます…
さて、昨日は久しぶりにカーボを…（トレが終わったらお腹空いて死にそうだった）
あんバタまん
こんなの見つけてしまったのでついつい
でも残念なお知らせです。
あんバター感は、私にとっては特に感じられず、普通の饅頭でした
美味しかったんで、全部食べちゃいましたが
大分肌寒くなってきましたね。
カーディガンが必要な具合です。
皆さん体調崩されないように、元気よくトレーニングしていきましょう
今日もゆっくり休んで筋肉肥大