こんばんは
スジキレコです
なんか今年はいつもに増してツイテないと言うか、体調の変化もあったし、なんだかなぁとおもっていたら…
厄年と言うことを、実はこの前の金沢で、安江住吉神社に行った時にこの看板を見て気付かされました。
当分、なんでも厄年のせいに出来ます（笑）
今日は脚トレの日❣️
ただただ前回の記録を更新すべく挑みました
大幅な更新はないものの、全体的に回数更新‼️今が1番成長する時。どんどんあげていきたいと思います
もう既にご存知の方もいるかと思いますが、、
動画更新されていました
まずはポージングについて。規定4ポーズ、良きも悪きも参考にどうぞ。
明日、毎年恒例、会社で大変お世話になった方のお墓参りの予定です。台風の影響がなければ今年は母親と一緒に会いに行きます
さぁ、今日もゆっくり休んで筋肉肥大