こんばんは
スジキレコです
今日は胸肩三頭腹筋‼️
先週ブログをサボってしまいましたが、ちゃんとトレーニングはしてました。相変わらずの反省点ばっかですが、引き続き頑張ります
徒手抵抗が多い胸の日。
今日の徒手抵抗は、普段より格段にレベルが上がり、力が入ってるのか、入ってないのか、すぐに迷子になってました。
レベルの違いは、より厳密に、力のぬくスキがない状態で、ポジティブでの負荷が普段より大きく働いた感じです。常に全力の力を入れないといけない状態で、呼吸が苦しくなり、変なところで息継ぎが入ってしまい、上手く力を入れられなかった事も多々ありました。
まだまだ上級への道は遠いです。
が、デカくなりたいので、頑張ってついて行くのみです
今日は久しぶりに中村選手と同じ時間にトレーニングでした
わぁー
久しぶりに中村選手に会えたので、とても嬉しく、テンションが上がりました。
中村選手が居たから頑張れたと言っても過言ではありません。
さて、今日もこのあとはゆっくりお風呂に入って寝たいと思います寒い！
今日もゆっくり休んで筋肉肥大