こんばんは
身長 158.9cm
体重 50.1kg
体脂肪 17.8%
筋肉量 38.3kg
部位別筋肉量
スジ キレコです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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今日はトレーニングオフの日。
昨日のトレーニングで狙った胸と背中に筋肉痛ちゃんときてます。
さて、今日は私の体組成について。
約2ヶ月前になりますが、体組成を測りました。3ヶ月に1度測定して、変化を見ていこうと思っています。
前回(8月4日)のデータ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
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筋肉量、「発達」の領地ではないんだなぁ![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
利き腕、利き脚の右が左よりも筋肉量少なくて、全体比べて胴体がイマイチってところでしょうか。
確かに…数字は嘘つかないですね。
まぁまぁ、今は筋肉量を増やすこと目的として、地道にトレーニング頑張ります。
次の測定は11月初め頃。
変化してるかなぁ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)