雨の日。

久々に寒い日でございます。

雨も久しぶり。

この寒暖差は、ダイエット中の免疫低下中にはこたえますね…

あったかい蕎麦を食べて乗り切りましょう。

蕎麦はGI値が低く、満腹感が持続しやすい(血糖値の上昇が緩やか)ので、一人前と野菜で、しっかり満腹になりましょう。

運動すると、洗濯物が増えますね。

雨だと乾かなくてアンニュイ…

さぁ、気持ち切り替えてジムへ行こう。