みなさんこんにちはKINMAQ整体院札幌白石院です！
突然ですが腰の痛みって実は腰以外に原因があることをご存知ですか？
その一つが股関節の硬さによるものです！
腰痛は放っておくと余計に治りづらくなるので、早い段階で対策を取ることが重要です。
こちらのページでは腰痛と股関節の関係について詳しくまとめてあります。
自分でできる対処法も紹介してますので腰痛にお悩み、股関節が硬いと感じている方は、ぜひご参考ください！
こんな悩みはありませんか？
- 立ち座りの時に腰が痛い
- 長い時間座っていると腰が痛くなってくる
- 前屈みになると腰が痛い
このような方は股関節の硬さが影響している可能性がありますので、参考にしてください！
腰痛と股関節の硬さの関係とは？？
実は立ったり座ったりする時に一番動いているところは股関節なんですね！
股関節は柔らかさが重要な関節で、硬くなると体がうまく動かせなくなってしまうんです。
その時に代わりに動くのが腰なんです！
座ることが多い人は特に股関節の筋肉や筋膜が硬くなりやすいため、腰痛を引き起こしてしまうんですね。
つまり腰が痛いからといって、腰を揉んだり伸ばしたりしても効果がないことが多いんですね。
そのため座っていて腰が痛かったり、立ち座りで腰が痛い人は股関節の硬さを解消していくことが重要なんです！
自分で出来る股関節の硬さに対する対処法
- 片足を組んで、くるぶしを反対の太ももの上に乗せる
- 曲げている膝はなるべく外側に倒す
残念ながらこのストレッチだけでは変化がない人も多くいらっしゃいます。
その場合は股関節以外に原因がある可能性もあるので、一度ご相談ください！
KINMAQ整体院札幌白石院における股関節の硬さへの筋膜アプローチ方法とは？
当院では、腰痛に対して腰だけを施術してくのでなく、全体のバランスから腰に負担をかけて痛みを引き起こしてしまっている原因がどこにあるのかという根本的な要素を見つけていきます。
その一つが股関節の硬さです！
そのため、施術をする前に約30分間で腰痛を引き起こしている原因を姿勢分析やカウンセリング、身体の状態の確認を行った後に、筋膜へのアプローチを行なっていきます！
股関節の硬さや腰痛にも有効な筋膜施術とは？
筋膜とは第2の骨格とも呼ばれており、全身を覆っているボディスーツのようなものです。
筋膜にある痛みのセンサーは筋肉の10倍あると言われており、同時に組織が硬くなるため体の動きにくさを生じさせます。
そのため筋膜にシワやよじれが生じると体の組織が硬くなり痛みを感じてしまいます。
それだけでなく筋膜は姿勢の歪みを生じさせ、様々な組織に過度な負担がかかる悪い姿勢が定着してしまいます。
筋膜調整とは、筋膜が硬くなった部分を圧と摩擦で40℃以上の温度を起こすことによって、硬さの改善を目指す技法です。
局所的に施術するもみほぐしでは、そのときは改善しても元に戻ってしまうことが多いですが、歪みの原因と考えられる筋膜を全身的に調整していくことで、痛みが改善された状態が維持されやすくなります！
また、全身的な筋膜の調整により骨盤や姿勢の歪みの解消にも期待ができます！
施術の内容は、身体をバキバキ鳴らすようなものではなく、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術であり、ソフトな施術をしていきます。
お困りごとの原因と考えられる骨盤や姿勢の歪みや筋膜に総合的にアプローチしていくことで、根本的な悩みが解消されるため、施術を受けた翌日、そのまた翌日と更に回復を実感して頂けます。
また、施術スタッフは整体と理学療法士の資格を取得しており、身体と医療の両方からアプローチが可能であり、生活習慣・食事・ストレッチなどのセルフエクササイズも指導していきます！
病院の検査では問題ないと言われていた方でも、筋膜の問題によって痛みを引き起こしていることも多くあります。
特にそういった方が多くご来院いただいているので、気軽にご相談ください！
KINMAQ整体院札幌白石院
住所：(〒003-0022)北海道白石区南郷通18丁目5-20大光弐番館2F 4号室
交通：札幌市営地下鉄 東西線「南郷18丁目」駅 3番出口より徒歩1分
TEL：011-867-9989
営業時間：月曜〜金曜：9:00～20:00（新規最終受付19:00）土曜・祝日：9:00~18:30（新規最終受付17:30）
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