こんばんは
足を運んで下さり、ありがとうございます。
生きるテンポを変えてみよう！！
の一つと、先日のお茶会で、やっぱり、なずさんとちかさんの世界観が、好きだなぁという事で、瞑想ワークショップへ参加をしてきました。
なずさんの語りかけは、優しく、すーっと瞑想状態に、入れるかと思いましたら…
今の私の悩みの一つであります、叔母の事が、わーっと頭を駆け巡りまして、いかんいかん、今は、瞑想に集中、集中と、とにかく頭を空っぽにすることに、意識が向きましたが…
宇宙と地球と自我との間に、苦しんでいる私がいました（笑）
そして、目を開けまして、目の前にある生活に戻りまして、集中出来ないこの時間が、もったいないと感じましたら…
次の瞑想では、先程よりも、集中が出来まして、「怖がらなくて良いんだよ」のメッセージを受け取りました。
まだまだ、時々、思考がぐるぐると、ひとり歩きをしてしまう事があります。
そんな時は、ふっと立ち止まり、瞑想をして、自分自身へ戻る練習をしてゆきたいと思いました。
50の手習いではありませんが、いくつになっても、どんなタイミングで始めるかは、その人次第。
そして、その人らしく生きてゆける幸せの大切さを感じました。
何より、
私は、色んなことに、チャレンジをしてゆきたい
人生を楽しみたい
目の前の生活や人を大切にしながら
言いたいことは言える自分でありたい
そして、あったかい気持ちでいられるように…
自分で、自分の機嫌を取られるようになりたい
自分ファースト✨
最後まで読んで下さり、ありがとうございます。