今週の作り置き

こんばんは

今週もお弁当作り糖質制限ダイエット用の作り置きを作っておきました。

コールスローサラダ

厚揚げと白菜のツナ煮

プチトマト（洗ってヘタを取っただけ）

ブロッコリー（茹でただけ）

肉系は

豚バラブロック肉でチャーシュー

香味茹で鶏

鶏むね肉と鶏もも肉で。

後はいつもの

いなり餃子

おからパウダーでお好み焼き

これは私の主食（冷凍しておこう）

これらを使って今週もお弁当作り頑張ります。

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