こんばんは
いつから始めたのかもう忘れましたが・・・。
一応細々と続けてるダイエット
今まで太ってはいたけど、ダイエットって余りした事無かったんだ。
でもさすがにフォーマルウェアがきつくなってきたので
これはちょっとやばい
って事でゆるゆると始めました。
朝食はちゃんと食べます。
ご飯と味噌汁は必ず食べてます。（今年は真夏でも味噌汁作ってた。
）
そして昼食はブログのお弁当
唯一夕飯だけがご飯抜き
グラノーラにヨーグルト
その時によってバナナ食べたり牛乳飲んだり。
まあほとんど食べません。
夕飯は平日は一人なので食べなくても良いのです。
しかし
全然痩せない
痩せもしなけりゃ、太りもしないんだけどね。
でもこの前テレビでやってたのが
糖質制限ダイエット
これは娘がやってた事もあるんだけどね。（娘は色々なダイエットをやってきた）
とにかく
気になったので早速作ってみた。
さっぱりチンジャオロース
オイスターソースの代わりにお酢を使うのがポイント
タンドリーチキン
下味漬けた鶏手羽元をレンジでチンするだけ
手羽元ってね。
久々に買ったかも？
ちょっと苦手なんだわ、骨付きチキン
娘は美味しいってかぶりついてたけどね
食べにくいわ。
今度は鶏もも肉でやってみよう。
いなり餃子
中身は豚ひき肉、ニラです。
もうひとつ油揚げレシピ
油揚げの梅干しチーズ
今まで作り置きといえば野菜中心だったのが
がっつりお肉ですね。
早速今日のお昼食と夕飯に頂きました。
うん
とにかく味的には全部美味しかったわ。
チンジャオロースもいなり餃子も
お腹の持ちが良いですね。
でも続けられるかなあ？
お肉続けられるかなあ？
とにかくやれる所まで頑張ろうと思います。
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