こんばんは、石田知子です！
みなさんは自分にダメ出しすることありますか？
最近お気に入りのウォーキングコース
先日、私は予定外の２時間も昼寝をしてしまいました。家事は山積みだったのに、ちょっと横になったつもりが、気がつけば２時間が経っていたんです。
そこから、私の得意のダメ出しが始まりました。
「これもできてない…」「あれもできてない…」と、自分を責めました。
私は、自分がやってしまったことに対して後悔したり、ダメ出しをしてしまう癖があるのです。でも、よく考えてみると、２時間も一度も起きずに寝られたということは、身体も心もよっぽど疲れていて、それが私に必要なことだったと気づけたのです。
そう思うと、自分へのダメ出しの気持ちがスーッと消えていきました。皆さんも、つい自分に厳しくしてしまうことがあると思いますが、何かをやってしまったとき、「これって自分に必要なことだったんだ」とちょっと考えてみてください。失敗をしても、「これは自分に必要な失敗だったんだ、学ぶ機会だったんだ」と。
全てのことは、捉え方を変えることで自分に必要なことだったんだと気づくことができます。
そして、自分に優しく丁寧に扱うようにすると、まわりの人からあなたは丁寧に扱われるようになりますよ(^^)
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最後までお読み頂きありがとうございました(*^^*)