基本は・・呼吸・・!
- テーマ:
- ブログ
おはようございます。
何日ぶりだろう・? 地上からの日の出は・・?
夜明け前からの予感。 沢山の星たちが・・! オリオン座。
やがて・朝焼けが始まりました。
あまりに嬉しくて、こんな事して遊んでます。
そして・綺麗なグラデーション。 海も染まり始めました。
土曜日なのに、港も慌ただしくなってきます。
やがて日の出・5時39分。
明日あたりは、場所移動になります。あのビルが邪魔になって・・。
快晴のスタートですよ。
この季節は、色々な症状が出る季節でも有るんですよ。
あらゆる関節の痛み・・!(特に腰・膝・股関節)
扁桃腺炎・・!
耳鳴り・・!
痛風の発作・足親指の関節の腫れ・・!
喉のひりひり感・・!
血圧の変動・・!
胃腸の疲れ・・!
肩こり・・!
これらの症状は、なかなか治りません。
近畿若石会のお店のプロは、
これらの症状を・自分で治す方法を伝授いたします。
お困りの時は、是非ご一報くださいね。
さて今日は・・?
人間が生きていくうえで、最低限必要な・・!
しかも・自分の意思とは、違う・勝手に
作動しているもの・・!
まず・呼吸・・!
正常な、ゆっくりしている時の呼吸数って・・?
一分間に18回・・!(多少の誤差は有ります)
(14回~20回)
砂浜に打ち寄せる・波の数と同じなんです。
あの海の波は・・?大気の揺れ(波浪)によって
打ち寄せます。
その空気の波に寄って人間の肺に影響。
大気の波は、太陽エネルギーによって、引き起こされます。
そのサイクルが、一分間に18回なんです。
太陽エネルギーが、陽。
それを受ける地球のエネルギーが、陰。
陰と 陽のエネルギーが合わさって、
倍の熱エネルギーを発生させます。
それが、36 体温なんです。
この36度の体温が、身体の隅々まで行渡って初めて
大事な血液を送り出すポンプ《心臓》に
倍の力のエネルギーを産生し、ます。
36の倍は、72. コレが心拍数。
その心拍数で、全身に血液を運び
60兆個の細胞に、栄養と酸素を供給します。
その際・チューブ(血管)に掛かる圧力も
倍の力のエネルギーが発生します。 それが・・!
最高血圧・144・なんです。
血圧を測る時・試してみて下さい・・!
測定前に、5分ほど・・。犬の様に
ハッ ハッ ハッ・・と・早い呼吸で呼吸すると
体温も若干上がり、血圧も15~20は、上がるはずです。
逆に、血圧を下げたいときは・・?
一分間に3往復くらいにゆっくりと・・
腹式呼吸を5分ほどしてみて下さい。
血圧は、若干下がってきます。
この理論が解れば、風邪で熱が出た時
ゆっくり腹式呼吸をすれば、熱はさがります。??でも
それだけ熱がある時は、身体が風邪のウイルスと
戦ってくれているときです。
シンドイから・そんな事はせずに、身体に任せて
ゆっくり休みなさい・ と云う事です。
解熱剤などで、38度位までの熱は、下げない方が
賢い・対処法なんですよ。
現代人は、体温が36度以下・・?
呼吸数も少なく・心拍数も少なく・・!
強いては血圧も低い状態になります。
そうなると・・?
運動機能も低下しますので、ちょっと歩くだけで
疲れてしまう。 だから・歩かない。
益々・血液循環が悪くなりますよね。
悪循環になってしまっているんです。
最近の若者は、電車に乗ると直ぐ
空いた座席を探します。
空いた座席が無いと・・入り口付近に
座りこんでしまいますよね。
あれって、低体温で、血圧も低く体力も無い証拠です。
よく言われるんですが
癌は、35度の体温を一番好む。
体温を36度以上に保つ事は
おのずと健康管理には、最も大切な事なんですよ。
原点は、正しい呼吸です。
一分間に・18回以上をめざしましょう。
さあ~・・最高のお天気の週末です。
元気に体温を36度にする絶好の一日です。
今日も元気に頑張りましょう。