今日は、ストレスについて・・・？
現代は、ストレスと云うと・・精神的なものをよく言われます。
辞書で、ひくと・・！
《生体にひずみの生じた状態の意》
勿論精神的なストレスもありますが・・・！
今日のお話は、肉体的なストレスについて・・・！
私は現在・一日一食を実行していますが・・。
朝一番のお客様を施術中に・・・！お腹が『グぅ～』って鳴りました。
お客様にも聞こえるくらいに・・。 久しぶりなんです。
朝も・お昼も食べずに・・夕食一食だけなんです。
でも・お客様を送り出した後・今日はコンビニで、カップスープを・。
お昼に、お腹を満たしました。ヽ(´▽｀)/
それで十分なんです。
多分今日は、身体中の細胞が、胃袋に・ストレスを掛けたんだと・・！
そして・胃袋が、皆を代表して・・『なんか・入れてくれぇ～』って
言ったんだと思います。 身体からの要求に応えました。(o^-^o)
そこで・無理に『いや・決めたんだから、食べずに置こう』とすると・・？
かえって身体や、細胞にストレスを掛けてしまう・・？
身体には、けっして良く無いんですよね。
手や足の先が、温かくなってきました。副交感神経が優位になった証拠です。
私は、常日頃・自分の身体からの知らせや、支持に
出来るだけ従うようにしています。
『オシッコをもよおしてきたら・・直ぐトイレへ』
『眠たくなったら、１０分でも、瞑想を・・』心掛けています。
出来るだけ・身体に・ストレスを掛けない様に・・！
ですから、当ブログも・お客様や、トイレで、途切れ々になりがちです。
近畿若石会のお店では、お客様に・『我慢はしないで下さい』 と
いつも言っています。
施術中でも・トイレに立たれるお客様も多いんですよ。
遠慮せずに・どんどん言って下さいませ。o(*^▽^*)o
施術が終了すると、居眠りされる方が多いんです。
これも、リラックスされて、副交感神経が優位になった証拠なんです。
若石健康法は、足を揉むだけですが、
一番は、リラックスして頂く事なんです。
どうぞ・近畿若石会のお店に、居眠りにお越し下さいませ。o(*^▽^*)o