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大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。

この果物を見ると、なぜか幸せな気分に・・・

きってるときから、幸せルンルン~音譜


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

この気持ちは、決してバナナバナナじゃ味わえない~


何故なのでしょう・・笑

昨日も今日も、札幌の天気予報は、「晴れ晴れ


・・・・のはずなのにショック!



今にも泣き出しそうなお天気



予報を信じて、洗濯物を外干しするも、乾かず、小雨までパラリンガーン雨



しかし、今日も信じて 外干し。しかし、買い物に行くのにも勇気がいって、家にいる状態ショック!



部屋の中に干せば、不安も解消なのですが・・・少しでも外に干したい!!

家の中に 湿気を 呼びたくないあせる


5人家族の洗濯物は 毎日多いです汗


外を見ると、隣の屋根にカラスがいて、仲間に「うちの庭に食べ物あるぜぃ」といわんばかりに

合図して・・・ごそごそしてるしむっ


ミニトマトを収穫しようかと思いきや、大きなハチが、トマトのまわりをブンブン 飛んでるし・・・



二度寝をしたせいか、頭もぼーっとしています汗



こんな時は・・・・



眉毛を上げてアップおでこから(前頭筋)後ろの筋肉(後頭筋)をう~んと刺激。


頭スッキリしてきますチョキ



行動開始~走る人





冷蔵庫は、食品を入れるものパー




・・・だけに 限らず目




座薬や薬関係もいれますね。


あとは、この時期 とっても気持ちよいのが パックをいれておいて、

お風呂上りに、ヒンヤリとした パックをつけて、ふぅ~っと15分の休息タイム。


パック中は、誰にも お顔をみられたくないもの。


動くと、お顔からパックが はがれそうにもなりますし、そのままじっと・・・



毛穴がキュッと引き締まると同時に、美容液が 皮膚の中まで 浸透して お肌はしっとり。


翌朝の肌は、もちもち弾力のある肌になっていることでしょう。



その他には、足や手のむくみ防止の湿布剤。

おでこに貼るのも、冷やしておくと、いざ 熱が出たときに便利ですね。




・・・でも、冷蔵庫、詰め過ぎには要注意。



今日から 娘達の学校が始まり・・・



いきなりの試験、月曜日も・・


学生は かわいそぅですわぁ・・・


と、cuteも久しぶりのお弁当作りだったので、昨夜から朝方にかけて 頭の中は

弁当作りの手順で いっぱい。


朝 スムージィ作りも増えたので、朝食作りとお弁当作りとどれから先に作ろうか

優先順位を 決めないと とんでもないことに なってしまいます。



夏ですから、お弁当を冷ます時間を考慮して お弁当が 優先順位1位ですよね。


おかずは、テストに相応しく(勝手に) トンカツ!!


トンカツ食べて、成績を揚げてくれ~~(笑)アップ


他は、ポテトサラダや味付卵、救世主のミニトマト、フルーツ3種、など

チョコチップメロンパンがあったので、それが ご飯。


と、1日目から ごちゃごちゃですが・・・


今学期も 頑張ります~ 



庭のミニトマト、今年のは甘くて美味しいです。


このミニトマトがあるかないかで、お弁当の彩りがだいぶ 違います。


毎日 入れられる娘の 気持ちは・・・無視です(笑)

冷たいジュースやアイスコーヒー、それからビール等等・・・



暑い時は、本当においしいですが、



そろそろ 暖かくて ホッとするような飲み物も 体が要求しておりませんか?


そんな時は・・・


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 生姜はちみつ漬

生姜をはちみつにつけたもの  


お湯にわって飲むもよし、


冷たいのがお好きなら 炭酸と割って・・・


cuteは主に お料理に使っています


お肉のテリをだすのにも良し、

生姜もいれて肉じゃがなどの 煮込み料理にも良し、

魚の煮付けにも良し・・・


生姜は そのまま たべても良しと、あっという間に なくなりそうです。


この生姜はちみつ漬けは・・・☆こちら



体が芯から あたたまる感じですよ。



他にもゆず等種類があるので、順次頼んでみようかしら・・・