うちに 人が来る事になっていて、
「午前中」とだけの約束
気軽に返事したけれど、
これって、９時も１１時も午前中・・・
まさか、９時にはコナイだろうと思いつつも
洗濯物を外に干すのにも、気を使う
トイレに入るのも・・・笑
１０時過ぎ～とか１１時頃とか～おおよその時間帯を決めていた方が
行動がとりやすいですね
「午後」という約束よりは ましなのかもしれませんが、
いつの午前中なのぉぉぉ～と叫びたかった
ま、思っていたより早く来たので良かった
行動開始です。
札幌、天気がとても良かったですが・・・
寒くなりました(゜д゜；)
最高気温も２０度を切るようになりました。
いよいよ・・・冬の気持ちになってきました（笑）
そんな中、今日は結婚相談所「サンマリエ」の講師の引継ぎに。
いままで出向いていた講師が辞めるということで、cuteに声がかかりました。
１対１で行う事が多い「結婚相談所」の講座
男性が、案外多いのです
cuteも出向いた事がありますが、男性～でした。
恥ずかしがり屋、草食男子が多いようです。
「スマイルレッスン」で、ぜひ、良い相手をＧＥＴして欲しいものです。
それと、今月末に行われる「北海道栄養士会」の大会の講演会の打ち合わせに
行ってきました。
数百人集まるホールでの講演になるので・・・失敗はゆるされません。
気を引き締めて、のぞみたいと思います。
この大会の参加者は、栄養士会の会員が主ですが、
一般の方も聞くことができます。
（参加料はかかりますが・・σ(^_^;)）
どんな内容にしようかしら・・
試合に勝って（もち、ホームで）胴上げ～といきたかったのですが、
昨日 優勝きまりましたね
おめでとうございます
なんども、ニュース見ましたよ。
栗山監督、就任１年目で優勝とはすばらしいですね
チームのみんなが、仲が良い感じで ファンとしましても とてもうれしいです。
オリンピックの団体戦（サッカーやバレーや・・・etc）でメダルを獲得したチームも
仲が良かったですよね。
基本はそれでしょうか。チーム内で仲たがいしていたら、良い試合なんてできないですものね。
・・・さて、今日優勝を期待していたcuteでしたが、
（観戦しにいくから
です。）
今日も、イベントがあるようなので、いそいそと行って来ます。
優勝、おめでとう
そして、楽しませていただき有難う。
まだまだ 先がありますね、さらにがんばれ～
昨日１０月１日は、
講座が 二つ 終了しました。
どちらも ３回コースの講座です。
参加者様、有難うございました。
人数が多い講座では、すぐマスターする方、不得意なのが多い方、、、、等
色々です。
それを、皆さん 同じレベルにもっていって講座を終了していただくのは、なかなかむずかしいものです。
３回コースでは特に・・・
完璧に・・を目指すなら、その倍は必要ですし、
時間も必要です。
日にちがたつ毎に、自己流になって 間違ったストレッチをしていた・・の方もいらっしゃいます。
覚えておしまい・・・ではなく、毎日少しでいいので、
継続していく事を お勧めいたします。
筋肉は、鍛えた時から 若返ります
年齢は関係有りません。
表情筋を鍛えて、肌のハリ・弾力・ツヤを ＵＰ
させましょう。
寒さがましたせいでしょうか・・
１０月は はじまったばかり。
ですが、白石ホットヨガ「フォルビート」には 予約の電話が ジャンジャン
（ちょっと、盛りました～笑）
１０月 「フォルビート」のホットヨガは・・・
１０月２８日（日） １０：００～
１３：００～
の２部制です。
体を温めて、免疫力ＵＰ
交通に便利な大通り４丁目プラザ 「スパラーザ」は・・・
１０月１７日（水）
２４日（水）
３１日（水） １３：００～
表情筋講座は、同日１２：００～です。
お待ちしております