グリコ

復刻版です

東京駅のグリコのお店にて


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研修

昨日は、区民センター職員の研修の一つとして、

cuteの講座をおこなってきました。

館長だけが男性、他は女性の中での講座

「ファッション＆メイク」ということでお話させていただきました。

館長のファッションは、cuteが話した公共機関でのあるべき洋服そのもの。

どやがお～してました笑

いくらファッションが素敵でも、笑顔がないと・・・やはり受付としては失格ですよね

笑顔を創るストレッチもとりいれました

顔見知りの方が多い中での講座でしたので、和気藹々とできたかと思います

皆さん、有難うございました。

ランチは

簡単にこれ

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雨

札幌・・・・

久しぶりの雨

畑さんにも恵みの雨になっているのかしら

太陽も雨も　少なすぎても多すぎても　害がでてきて

うまい具合の均衡をたもっていられないのが、自然現象なのでしょうね

今日は、気温も低くて　家では　薄手のパーカーをきています

半袖のままでも　いいのですけれど、なんとなく・・・

最近、

パソコン前にて、お顔のストレッチ

特に口のトレーニング

「い～～」と口角をおもいっきり引く

（声はだしてはいませんが、だせたらその方がGOODです）

「う～～」で、口をおもいっきりすぼめる

これの繰り返し

たまには、「あ～」もいれて

目は、

眉毛を上げて、目を見開いて

ついでに、口は閉じたまま口角を斜め上になるようにひきます

パソコン前は誰もみていないから　ヘン顔OK～

パソコンばかり見ていて　顔が緊張し固くなるのを　防いでくれます

肩や首も忘れずに　まわしてね

大通りビアガーデン

昼飲み🍻

大通りビアガーデン

今年はサッポロにて

こちら限定の富良野シトラスを飲みたかったのに、夕方6時からですって、

残念😂

で、これを

恵比寿ハーフ＆ハーフ
しっかりとした恵比寿のこくに
サッパリ感もただよってました



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