北海道、札幌でポピュラーなハンバーグ店といったら、
ここでしょ、
「びっくりドンキー」
びっくりするほどの美味しさかって聞かれたら？？ですが、
ま、無難なところで・・・
人気NO１の おろしそバーグ
サラダにかけてあるマヨネーズ・ドレッシングはオリジナルなもの。
札幌では市販されています。
一時期こって、買い続けたゎ笑
ハンバーグの上にのっている大葉と大根おろしでハンバーグを和風にあっさりと食べれます。
今日は、違うトッピングに・・って思っても結局はこれになってしまう。
なんとなく懐かしい味。
あ、丸シンハンバーグ（知っているかしら？・・・）ににているのかも。
小学生の頃、初めて食べたのですが ハンバーグ→画期的！！でした。
それから、家でおいしく手作りできるバーガーヘルパーっていうスパイスがでたわよね。
なんだか懐かしい～
若い方には、ジェネレーションギャップ？かしら・・笑
ドンキーのハンバーグは、そんなお味
２層になって、綺麗でしょ
キウイのアイスティー
たまには、ティータイムをゆっくりと・・・
紅茶って、奥深い
３D作品を久しぶりに観て来ました
マン・オブ・スティール
スーパーマンの生い立ち、どうしてクラーク・ケントと名乗るようになったのかがわかります
迫力ありました～
スーパーマン主役のヘンリー・カビルの鍛えぬかれた肉体！！すばらしい～
どんだけ、鍛えたらあんな体になるのかしら・・
表情筋も血のにじむように訓練したら・・笑
どぅなるのでしょう？？骸骨みたいな顔？ん？怖いかも・・
相手役のエイミー・アダムスも綺麗！色っぽいのよ
他俳優陣も 個性派ぞろいで、あきさせない映画でした
息子と久しぶりの映画デートでした
月に２回の北区民サークルの日
今朝の札幌 もぅ 夏よさようなら～の冷たい風がひゅるるん・・・と吹いていました
いよいよ、札幌も秋 そして冬・・・・
と、考えちゃうと 暗くなってしまいますが、
北区民サークルは、暑く！熱～く！！燃えていました
新入生が増えたので、基本部分を取り入れつつ、先輩達はおさらいを兼ねてーの講座となりました
そして、前半の体の体操では、基本動作を、しかし、汗がじんわり、けっこう辛いポーズを
行いました。
cuteが今は亡きヨガの大先生から習っていた頃、いつも行っていたポーズ
やっている最中は、どうして毎回同じポーズを？と疑問に思ったこともあったポーズなのですが、
今となっては、そのポーズの大切さがしみじみ理解できます
繰り返しって、大切
これが、なかなか出来ない
継続は力なり
これって、根性いるよね
サークル生で、発声練習「あ・え・い・う・え・お・あ・お～」を毎日２００回、
表情筋も（特にほうれい線やほほのたるみをおさえるポーズ）を必ずやる！と決めて実行
３ヶ月で、５キロ減量に成功
すごいです。
そして、いっきにやせると 顔にしわができたり ふけこんでみえたりするので
それを防ぐ為にも、表情筋レッスンを口輪筋中心に行い、
顔は小さくスリムになって、しわもふえずで減量成功に至ったわけです
すばらしいです。
cuteもこの継続を心に誓い実行する！をみならわなくちゃ
サークルに行くと、cuteが、生徒さんから学ぶことが多いです
とても楽しいみんな仲良しのサークルにバンザイです
皆さん、有難うございます
感謝の気持ちでいっぱいです
