とうとう・・・白い悪魔
いや、天からの贈り物が、
ドサーッと、降りました。根雪になるのかしら
昨日は、自転車で近所のスーパーまで行けたのに・・・笑
天からの贈り物は、北海道の交通の便をも 狂わせる・・・
交通といえば、札幌地下鉄東豊線「美園駅」で、人身事故があったようで
ダイヤ乱れての運転になっていました
一瞬、札駅まで動いていない
どぅやって行こう・・・タクシーかしら・・・
なんて考えましたが、すすきのまでは折り返し運転をしていたので大丈夫でした
今日は、スパラーザ「ボディメイキング」の日
寒い日には、岩盤講座は、身体が温まって良いです
ポカポカです
これからの数ヶ月間は、雪とお付き合いしなければいけません。
覚悟を決めなくちゃ 笑
今朝の札幌は、どんより～
カーテンを閉め ＢＥＤの上に横になったら・・・即、眠っちゃいそうな予感
いえいえ、こんな日は、「読書」はいかが？
読書だとちょっと・・・と言う方に、お勧めが この本（マンガです
）
星守る犬、続・星守る犬 村上たかし著
ＴＶ日曜劇場の「南極大陸」での タロ・ジロそのほかのかしこい犬もそぅですが、
飼い主に忠義を果すは すばらしい・・・けなげ～～
普通のどこにでもいるようなお父さんと どこにでもいる犬のふれあいの物語ですが、
なんともなんとも～涙がとまりませんよ。
映画では、西田敏行さんがお父さん役を演じています。
cuteは、劇場でも泣いてしまいました
マンガだけれど心あたたまる、 涙して 心スッキリさせて
次の行動を 開始してみてはいかがですか？
（文庫本もでています）
他人を恨み、妬みするような嫌な部分が ストーンとぬけて
晴れやかな気持ちになること 間違いなしです。
伏見の高級住宅街、お隣が神社というパワースポットのお隣にお住いの
大好きなお友達が 病気のため 入院、明日手術とのこと。
部分麻酔、肝臓にカテーテルを刺して・・・・と聞いただけでも 辛そう
きびしい現実
でも、なるようにしかならないから、ドンとかまえて受け止めていただきたいです。
明るい未来はきっとある
元気になったら、お見舞いに行かせて頂きます。
病は人を選ばない
だけど、精一杯生きていたら 良い事は訪れる
病に負けない心で、頑張れ
大きな、おぉ～きな煙突を上るサンタさん
札幌ファクトリー、煙突広場にて
沢山のプレゼントを背負って、どこに行くのかしら？？
cuteの家にきてくれるかしら？ 笑
今日は、「アルティア」改め 新装オープンした「Ｆorbito」・・・フォルビート・・・の、
ホットヨガ講座でした
先月は月初めの講座、今月は最終日曜日講座とあって、２ヶ月近くのご無沙汰になりました。
フォルビートは、美容室・エステ・岩盤浴と、
女性を心から見た目から美しくするトータルなお店として 生まれ変わりました
岩盤浴室は「アルティアＲoom」として 名を残すようですので、
以前からご利用のお客様は、アルティア・・・といっても大丈夫ですよ
今日の講座は、動作をじっくり～ゆっくり～じわ～っと、行ってみました。
だけど、汗はでますよ
ひざのうらを伸ばす、おしりをきゅっと閉める、腹筋を使うは、どのポーズでもそれぞれ意識して・・・
なので、汗がじわ～
汗がドボー 笑
冷え性の生徒さんが多かったので、坪押しも講座後に行いました。
来月も、またお待ちしております。
来月 １２月は・・・１８日（日）です
今年１年の汗をじんわり流しましょう
講座後は、お肌はツルツルです
