自宅から歩いて20分弱の所に
アリオ札幌店があります
散歩がてら行くのには丁度良い距離です
3月1日に リニューアルオープンしまして、お店がかなりチェンジしました
オープン当初から通ってますから（笑）、かなり見飽きた～感ありましたが、
今回のリニューアルは大々的ですゎ
北海道初とやらがやたらと多いですよ
自分でヨーグルトアイスを入れてトッピングも自由にして量り売りってお店や
和物テイストのお店
・・・
札幌駅周辺のお店が小さくなってアリオにきた！！って、感じがします
見ていて 楽しいです
そんでもって、ブラウスを衝動買い
しばらくは、新鮮な気持ちで見れますゎ
昨年の午後２時４６分・・・日本国中が驚いた
ただただ、地震がおさまるのをまって
そして、TVでの悲惨な状況を見て・・・・祈るだけ
どぅか、夢であるように・・・
あれから 1年
たった 1年
黙祷して、
自分に何が出来るか考えてみよう
明日で、あの恐ろしい震災から1年がたとうとしています
忌まわしい・・・
夢だったと思いたくなる
が、現実をみなくては
仙台で難を逃れた知り合い
福島で頑張って仕事を続けている同級生
震災後にご主人の実家がある福島へ引っ越したお友達
元気に過ごしているようで なによりです
cuteの助けなんて 助けともいえないほどのわずかなもの
TVそのほか報道から観る 悲しい出来事であっても 笑顔の前向きな方々
笑顔って、素晴らしい
素敵な笑顔を作る方法は・・・
① 5カウントかけて唇を口角を斜め上に上げるよう意識しながら横にひいていく
② そのまま5カウントキープする
③ ５カウントかけて元にもどす
震災での辛さ、悲しみが 未来への笑顔になることを願います
夕食後は、こっくり・・
再び目覚めて またこっくり・・・
春は、眠たくなります
いくら寝ても 寝たりません
気持ちをシャッキリするためには、運動ですね
地下鉄大通り駅 ４丁目プラザ「スパラーザ」では、
毎週水曜日 13時から ボディメイキング講座を開催しております。
たまっている汗を スッキリと出しましょう
申し込みお二人以上でしたら、他の日に講座開講もできます
また、サークル等 1回限りの集まりでの講座もひらくことができます。
ぜひ、ご連絡をお待ちしております。
そのほかにも、表情筋講座やリンパマッサージ等もございます。
お気軽にご相談くださいませ。
生きていると、いくら悲しくても お腹はすいてきます
・・・そして 食事している自分がいます
通常よりは 控えめかも
でも、空くから食べています
周りに誰かがいると 余計に 食べてしまいます
生パスタ専門店の 食べログを検索してたりして
人間は、笑うと 免疫力が 平常時よりも4倍UPするそぅです
しかし、ドン底に悲しい時も 免疫力が4倍UPするそぅで。
生命力って、すごいです。
夕食は、ザンギ（鶏のから揚げ）
今話題の塩麹付けと 生姜醤油味
塩麹につけたお肉は、柔らかくジューシー
（・・その分、油ハネがすごい）
生姜醤油味は、定番
父の遺影にも、夕食を添える
・・・小一時間後には、娘の口に入っていたけれど（笑）
