口輪筋を動かす・・ その２

口輪筋体操　　その２です

今度は、舌で口の中をぐるぐると　廻してみます

反対方向にも　廻します

唾液がどんどん　でてきますね

次に、鏡を用意

ほうれい線の途切れる所１，２cmあたりを　舌を上下させてシワが消えるように

強く動かしてみる

この時「シワよ、消えろ～消えろ～」と願いをこめて（笑）

左右　行う

準備体操が完了

これから　本番のトレーニングが始まります