本日は、地下鉄白石駅、徒歩２分
トータルビューティサロン「フォルビート」のホットヨガの日でした。
昨日の天気とはうってかわって、今日は風が強く雨もいつ降ってもおかしくないような天気でした。
刻一刻と冬が近づいている感じでした
そんな中、岩盤浴室は あったか～ ぽかぽか～
気持ちいい～でした。
ストレッチがおわってからはポーズです。
体側を伸ばしたり、美脚になるポーズ、腹筋、骨盤矯正など取り入れてみました。
１・２部共に参加された生徒さんもおりました。
有難うございます。体力ありあり
ですね
来月のフォルビート ホットヨガは・・・・
11月25日（日） です。
翌日の体の反応が違います。軽いです。目覚めもいいようです。
ぜひ、お待ちしております。