天気はれ～とおもいきや急な雨・・
折り畳みじゃない傘を持って出かけたら あとあと、それが邪魔で
こまりはてました(ﾉ_･｡)
ヨガは、優しいポーズと上級者向けのポースを取り混ぜての講座にしました。
フォルビートのホットヨガにこられる方で必ず 休憩せずに岩盤室内にいて頑張る方が
いらっしゃいます。
良いのですが・・・休まなくても大丈夫ですか？とお声がけします。
後々、ぜぇぜぇ言ってる方もいるようで・・・(w＿－；
これから寒くなってきます。
体調管理をしっかりして、冬到来に備えてください。
（そういぅcuteも 鼻水が・・・気をひきしめよぅ）