星置講座 その3 | 大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。

今日で、星置地区センターでの3回講座が終了いたしました。



生徒さん、皆 それぞれの思いで いらしていただきましたが、

最後は、お顔が イキイキとされ、

笑いもあり~でお別れしておりました。


ぜひ、どこかであったなら 「あの時の~」と話し合っていただきたいです。


今日の講座では、「下瞼の緩みの解消」のストレッチをしたのですが、


皆さん、なかなか習得するのに コツがつかめず・・・°・(ノД`)・°・


「まぶしい~」という目をするのが、上達する早道なのですが

それが、なかなか難しいようで・・・


それから、口を「ウッドペッカー」のように小さくかつ開くストレッチや、


唇を突き出すストレッチ、などなど、


口がだるーーく なるような体操を中心に行いました。


そして、全てのおさらいを。


しっかりしっかり 顔の筋肉を動かしました。


「顔が熱くなってきました~」とおっしゃる生徒さんも。


初耳だったのですが、「よさこい」の練習時、踊りをおぼえることよりも


口角をあげて 目をパッと開いて目力をだすのが 難しいようです。


各曲に応じて ここで 口角あげて、ここで目を見開いて・・・などがあるようで、

生徒さんの娘さんが 今年ヨサコイ初参加で苦労されたそうです。


もっと、早く知っていればお母様が教えられたのにね・・笑


よさこいにも、表情筋が大切とは、嬉しい限りです。



また、皆様と会う機会がありましたら・・・


笑顔で、声をかけてくださいね。


有難うございます。