目力をつけよう | 大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。

cuteの目は二重瞼


比較的 大きい方かな・・


しか~し、年齢を重ねるとこれが被さってきてねガーン


黒目が小さくなってくるのですよ


視野が狭まったような(笑)



視力UP・老眼遅れ・目力UPの表情筋体操は・・・


① 口に力がはいらないようにかるく開けて、目を閉じる


② 5カウントかけて ギューッと目を絞っていく


③ そのまま5カウントキープ(眼球内はちかちかと点々がちらばっているはず)


④ 5カウントかけてゆっくりと開けていく



これを、1日3回、真剣にすると目がけっこう疲れます


が、毎日続けることによって、



一重瞼の方が 目がパッチリ目してきたと


物がハッキリと見えるようになった目


・・・などと 言われております。


cuteも この体操 はげもぅっと。


アイプチとか、一重を二重にする苦労は知らないのだから・・・




余談ですが・・・知り合いと待ち合わせをしていて、ふと 通りすがりの男性をがん観(ほんの数秒なんだけれど)

したら、ナンパされそぅになりー


目と目があって なんちゃら~~笑笑


(何もないですけど)



目がパッチリ・ハッキリしているは 生きる力を感じます。


小さいや一重瞼の方だって、力は感じます。


朝、起き掛けに この体操を行ってみてください。


眠気もさめるし、目力も増して 一日有意義に過ごせそうです。