今年初の表情筋講座 | 大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。

日本列島 最低気温を続々更新した本日、札幌も寒い~のかと思いきや、


晴れ晴れ


昨日より寒くないような気がしたのは、cuteだけ??


ま、寒いは寒いですけれど。マイナスだもんね~~雪の結晶


今日は、豊平区月寒(あら~地名に寒いという文字が入っています(;^_^A)での、表情筋講座へいってきました。


豊平区創造学園」という、高齢者が2ヵ年かけて一般常識から専門的分野を学ぶという講座の一こまに

呼んで頂きました。


去年も同じ時期に開かせていただきましたが 学期が違いますので 生徒様の顔ぶれも雰囲気も違った

形での本日の講座でした。


高齢者・・・といっても皆様 お若い!!


本当に若いですよ!!やる気満々!!男女問わず、真剣に参加していただきました。


7パターンを練習しましたが、「眉間のシワをとるポーズ」が一番難しかったようです。


笑い有り、とても和やかな雰囲気の2時間の講座でした。


71名の生徒様、ご苦労様でした。


明日は、お顔が痛いかも叫び


・・・それは、真剣に取り組んだ証拠ですドクロ


急に、身体の筋肉を動かしたら筋肉痛が起きるのと同じです。

序所に和らいでいきますので、心配はなさらずに・・・(‐^▽^‐)


また来年、違う生徒様とお会いできるのを 楽しみにしております。