今日は、午前は表情筋講座、午後はボディメイキング講座
そして インフルエンザ予防接種と 忙しい一日でした。
・・・でも、忙しい日って、大好き
The 充実
してる感に、気持ちもＵＰ
自分が必要とされているんだ～
と、単純に素直に思っちゃう。
（素直さは 脳に良いよ～表情にも現れますね）
表情筋講座は、小学校・家庭教育学級の講座として 去年も呼ばれ、
今年も呼んで頂きました。
小学校のお母様達は、若い！！元気があります。
真剣に取り組んでくださいました。
ただ、一人一人の細かいチェックができないのが残念です。
また、一緒にできる日があれば いいのですが・・
午後、急いで地下鉄にて大通り「スパラーザ・ボディメイキング講座」へ。
受講生さん達のほうが 先についていたので（時間には遅れてはいないかったですけれど）
やはり、先についているべきだと 反省。
人と待ち合わせした時、先についている！ほうが、優位な立場にたてるそうです。
今日の場合は、優位に立つために先についていなきゃではなく、先についている方が
失礼が無いと cuteは思いました。
雪予報がでている札幌、冷え込みが厳しくなってきましたので、
岩盤浴で、身体を芯から 温め、ストレッチすることで、
じわぁ～っと汗を出して、代謝をＵＰさせることは良いことです。
終了後は、喫茶店にてお腹を満たし、
インフルエンザ予防接種へ・・
油断したら、いたい～チクリが痛かった
あとは、風邪ひかずに今年をのりきりましょ♪