１０時半スタートの「ボディメイキング講座」 スタートしはじめたら・・・・
「私も参加してもいいですか
」と、突然声がかかり、
飛び入り参加の方も含めての講座でした。
呼吸法と、足首回しなどの準備運動や坪押しなどを２０分行った時点で、
スパラーザの岩盤浴にはきたことがありますので～と余裕気味だったお嬢様の
大量発汗が
身体がかなり硬いお嬢様、
前回受講されて、お腹の調子がすこぶる良くなったお嬢様・・・
それぞれ悩みが違います。
まずは、基本の動座を行う事によって代謝を上げ、身体を柔軟にして
免疫力ＵＰを心がけましょう。
ご自身の悩んでいる箇所も 和らいでいきます。
表情筋講座、個人レッスンも受付中です。
飛び入り参加された方が、「笑顔が苦手で、上手になりたい」と。
ぜひ、参加されて さらに素敵な笑顔の美人お嬢様になっていただきたいものです。