秋の誘惑

インナーパワーを鍛えて、痩せ体質に

筋肉をつけると、基礎代謝が増えます。

効率よく身体が　メラメラ～燃えてくれます。

・・・が、筋肉をつけると、体重は増えます。

「最近、体重が増えたのは筋肉がついたからかしら～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ」

・・・なんて安心？逃げ道？

秋の誘惑、美味しい食べ物のせいではございませんか？

北海道は、おいしいものがたっくさん

誘惑に負けずに、身体をうごかそぅ