ホットヨガ | 大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。

昨日は白石「アルティア」さんにて、ホットヨガの講座を開催


アルティアさんでは、2部制にて行わせていただいております。


東北地震の影響で長引いたボイラーの修理も終了し、

温度は今までどおりでも、準備運動で汗たらたらと熱さを感じた岩盤室でありました。


生徒さんも初めは言葉に出さずだったのですが、私の今日は少し熱く感じられますね・・の発言に

「熱い~やっぱり~」を連発。

しかし、汗がいい具合に出て、デトックスにはもってこいアップでした。


岩盤の汗は保湿効果バツグンアップですから、さっとシャワーをあびるだけでOKチョキ


お水をはじく「いい女」になったのでは(笑)


昨日は、「ひねりのポーズ」「立ちのポーズ」を中心に行いました。



来月6月は・・・


 6月26日(日)   9:00~


            11:30~


          講座+岩盤浴+リフレ付きで、2000円です。



表情筋講座(岩盤室でおこないます)は・・・


 6月18日(土)   10:00~


         講座+岩盤浴で、2000円です。


         顔のツオ押し・リンパマッサージも行います。



体もお顔もリフレッシュベル

ご予約お待ちしております。


ご予約は・・・「アルティア」電話011-824-3768  まで