表情筋講座は教室で行うのがほとんどだたのですが、
本日は 初めて 岩盤浴の中で行う講座を開かせていただきました。
暖かいお部屋で行いますので、顔の筋肉、血流も十分にあたたまり
動かしやすくなった状態でのトレーニング。
普段つかわれている表情筋（お顔の筋肉）は30%程度ですので、初めてうごかすのは
皆様 大変そうでした。
明日になったら、筋肉痛がおきるかも・・
何度か繰り返すうちに、コツもつかめて上手になっていきました。
最後に顔のコリをとるツボ押し、リンパマッサージも行い、フィニッシュ。
60分の講座では足りないくらいでしたね。
15分ｵｰﾊﾞｰで終わりました。
生徒さんが喜んでくださるような講座を行えるよう頑張ります